تأثیر بارگیری کراتین مونوهیدرات در خلال دوره تیپرینگ بر پاسخهای عملکردی و هورمورنی در کشتیگیران
نوع مقاله : مقاله پژوهشی
چکیده
مقدمه و هدف: زمانبندی بهینه بار تمرینی، عاملی کلیدی در بهدست آوردن اجرای بیشینه در خلال رویداد اصلی فصل ورزشی است. هدف از مطالعه حاضر بررسی پاسخهای عملکردی و هورمورنی پس از بارگیری کراتین مونوهیدرات در خلال دورۀ تیپرینگ در کشتیگیران نوجوان بود. روششناسی: بیست کشتیگیر نوجوان فعال بهطور داوطلبانه انتخاب و بهطور تصادفی به سه گروه تیپرینگ-مکمل (7 نفر، سن: 98/0±43/14 سال، وزن: 05/6±43/60 کیلوگرم، قد: 11/7±57/170 سانتیمتر)، تیپرینگ-دارونما (7 نفر، سن: 12/1±42/14 سال، وزن: 79/4±43/58 کیلوگرم، قد: 06/5±57/169 سانتیمتر) و کنترل (6 نفر، سن: 26/1±00/14 سال، وزن: 35/7±00/61 کیلوگرم، قد: 56/6±33/169 سانتیمتر) تقسیم شدند. برای اعمال دوره تیپرینگ آزمودنیها به مدت 10 روز حجم تمرینی خود را به 50 درصد کاهش دادند و شدت تمرینی را به همان شکل پیش از دورۀ تیپرینگ حفظ کردند. گروه تیپرینگ-مکمل 20 گرم کراتین مونوهیدرات در روز (4 وعده 5 گرمی) در خلال 5 روز مرحلۀ بارگیری به دنبال 2 گرم در روز در خلال 5 روز مرحلۀ حفظ دریافت کردند. نمونههای بزاقی در خلال 4 دقیقه بعد از آخرین جلسه تمرینی قبل از تیپرینگ و در اولین جلسه تمرینی، دو روز بعد از تیپرینگ جمعآوری شد. برای اندازهگیری تستوسترون و کورتیزول بزاقی از کیتهای استاندارد تجاری الایزا استفاده شد و توان عضلانی به وسیله پرتاب توپ پزشکی (5 کیلوگرم) اندازهگیری شد. برای تجزیه و تحلیل دادهها از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون T زوجی استفاده و سطح معناداری 05/0>p در نظر گرفته شد. یافتهها: آزمون آنالیز واریانس اختلاف معناداری بین گروهها در توان عضلانی (000/0=p) را نشان داد، اما اختلاف بین غلظت تستوسترون (374/0=p) و کورتیزول (855/0=p) بزاقی بین گروهها معنادار نشد. هم چنین نتایج آزمون T زوجی نشان داد که؛ در گروه اول توان عضلانی (000/0=p) تغییر معنادار و غلظت تستوسترون (149/0=p) و کورتیزول (693/0=p) تغییر معناداری نداشت. نتایج برای گروه دوم تغییرات معناداری را برای توان عضلانی (000/0=p) و کورتیزول (035/0=p) نشان داد، اما اختلاف بین تستوسترون (100/0=p) در پیش و پسآزمون معنادار نشد. هم چنین نتایج برای گروه سوم تغییرات معناداری برای توان عضلانی (056/0=p) و کورتیزول (368/0=p) نشان نداد، اما اختلاف بین تستوسترون (018/0=p) در پیش و پسآزمون معنادار شد. بحث و نتیجهگیری: استفاده از دوره تیپرینگ به تنهایی و/یا به همراه مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات برای 10 روز در کشتیگیران نوجوان، توان عضلانی را افزایش میدهد و مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات باعث افزایش بیشتر توان عضلانی میشود.
. (1394). تأثیر بارگیری کراتین مونوهیدرات در خلال دوره تیپرینگ بر پاسخهای عملکردی و هورمورنی در کشتیگیران. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی, 5(16), 21-36.
MLA
. "تأثیر بارگیری کراتین مونوهیدرات در خلال دوره تیپرینگ بر پاسخهای عملکردی و هورمورنی در کشتیگیران". تحقیقات در علوم زیستی ورزشی, 5, 16, 1394, 21-36.
HARVARD
. (1394). 'تأثیر بارگیری کراتین مونوهیدرات در خلال دوره تیپرینگ بر پاسخهای عملکردی و هورمورنی در کشتیگیران', تحقیقات در علوم زیستی ورزشی, 5(16), pp. 21-36.
VANCOUVER
. تأثیر بارگیری کراتین مونوهیدرات در خلال دوره تیپرینگ بر پاسخهای عملکردی و هورمورنی در کشتیگیران. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی, 1394; 5(16): 21-36.