بررسی و مقایسۀ روند کاهش تعادل و انعطافپذیری مردان و زنان در دامنه سنی 60 تا 79 سال
نوع مقاله: مقاله پژوهشی
چکیده
آمادگی عملکردی مفهومی است که توانایی سالمند برای اجرای فعالیتهای جسمانی زندگی روزمره با سهولت نسبی را منعکس میکند. هدف از پژوهش حاضر بررسی و مقایسۀ روند کاهش تعادل و انعطافپذیری مردان و زنان در دامنه سنی 60 تا 79 سال خرمآباد بود. به این منظور تعداد 140 نفر (35 مرد و 35 زن در دامنه سنی 60 تا 69 سال و 35 مرد و 35 زن در دامنه سنی 70 تا 79 سال) بهطور داوطلبانه انتخاب شدند. برای ارزیابی تعادل و انعطافپذیری به ترتیب از آزمونهای دسترسی عملکردی و نشستن و رساندن استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل دادهها از آزمونهای T مستقل استفاده و سطح معنیداری 05/0 در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد که 1) بین تعادل و انعطافپذیری زنان و مردان در دامنههای سنی 60 تا 69 سال و 70 تا 79 سال اختلاف معناداری وجود دارد (05/0p<)، 2) بین تعادل و انعطافپذیری مردان در دامنه سنی 60 تا 69 سال و 70 تا 79 سال اختلاف معناداری وجود دارد (05/0p<)، 3) بین تعادل و انعطافپذیری زنان در دامنه سنی 60 تا 69 سال و 70 تا 79 سال اختلاف معناداری وجود دارد (05/0p<) و 4) از سن 60 تا 79 سالگی تعادل و انعطافپذیری مردان و زنان کاهش پیشرونده را نشان میدهد و میزان کاهش در زنان بیشتر از مردان است (79/15- در برابر 55/14- برای تعادل و 79/17- در برابر 63/12- برای انعطافپذیری). با توجه به نقش بارز تعادل و انعطافپذیری در انجام فعالیتهای روزمره و کاهش آنها در مردان و زنان سالمند، تقویت این دو بعد از عوامل آمادگی جسمانی مهم به نظر میرسد.