بررسی اثرات متفاوت 10 هفته تمرینات موازی، استقامتی و قدرتی بر برخی شاخصهای ایمنی در مردان فعال
نوع مقاله: مقاله پژوهشی
چکیده
هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر ۱۰ هفته تمرین مقاومتی، استقامتی و موازی (ترکیب تمرین مقاومتی و استقامتی) منتخب بر TNF-α و IgA پلاسمای خون مردان فعال بود. آزمودنیها که شامل 28 نفر دانشجوی پسر تربیت بدنی بودند به صورت تصادفی به سه گروه تمرین استقامتی (۱0= تعداد)، تمرین مقاومتی (۹= تعداد) و گروه تمرین موازی (9= تعداد) تقسیم شدند. برنامههای تمرین به مدت ۱۰ هفته و سه جلسه در هفته اجرا شد. برای اندازهگیری TNF-α و IgA از کیت با روش الایزا استفاده شد. دادهها با استفاده از روشهای آمار توصیفی و آمار استنباطی مقایسه و معنیداری نتایج تعیین شد. نتایج معنیدار توسط آزمون تعقیبی توکی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافتههای پژوهش نشان داد انجام یک دوره تمرین هوازی باعث تغییر معنادار در هیچ بک از TNF-α و IgA نشده است، اما نتایج در گروه تمرین مقاومتی باعث تغییر معنادار در درصد و میزان TNF-α و IgA شده است. همچنین نتایج گروه تمرین موازی نشان داد که تفاوتی در TNF-α و IgA در قبل و بعد از دوره تمرین مشاهده نشد. با توجه به این نتایج میتوان گفت که تمرین مقاومتی نقش مؤثرتری بر تغییرات برخی از اجزای ایمنی دارد و باعث تقویت و سازگاری ایمنی اکتسابی شده است.
. (1391). بررسی اثرات متفاوت 10 هفته تمرینات موازی، استقامتی و قدرتی بر برخی شاخصهای ایمنی در مردان فعال. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی, 2(7), 75-82.
MLA
. "بررسی اثرات متفاوت 10 هفته تمرینات موازی، استقامتی و قدرتی بر برخی شاخصهای ایمنی در مردان فعال". تحقیقات در علوم زیستی ورزشی, 2, 7, 1391, 75-82.
HARVARD
. (1391). 'بررسی اثرات متفاوت 10 هفته تمرینات موازی، استقامتی و قدرتی بر برخی شاخصهای ایمنی در مردان فعال', تحقیقات در علوم زیستی ورزشی, 2(7), pp. 75-82.
VANCOUVER
. بررسی اثرات متفاوت 10 هفته تمرینات موازی، استقامتی و قدرتی بر برخی شاخصهای ایمنی در مردان فعال. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی, 1391; 2(7): 75-82.